En ny studie fra Aalborg Universitet utfordrer oppfatningen om at tunge løft fører til ryggsmerter.

– Det er ingenting som tyder på at løfting er hovedårsaken til ryggsmerter, sier Morten Hoegh til Illustrert Vitenskap.

Hoegh er førsteamanuensis ved institutt for medisin og helseteknologi ved Aalborg Universitet.

Den omfattende studien har analysert forskning fra perioden 2010 til 2021, og konkluderer med at daglige løft på under 25 kilo ikke kan knyttes til utviklingen av ryggsmerter hos deltakerne.

Smerter er komplekse

Ifølge Hoegh er smerte mer komplekst enn mange tror, og er dessuten ofte «preget av misforståelse og myter». Forskeren forklarer at det er en rekke faktorer som spiller inn når man opplever smerter i forbindelse med løft.

Han påpeker at når man får smerter fra for eksempel det å bære et barn, er det ikke nødvendigvis selve løftet som er årsaken, men andre, underliggende årsaker slik som søvn og helse.

– I virkeligheten kan det være mange andre ting som spiller inn den dagen du bærer for eksempel et barn og får vondt i ryggen, uttaler Hoegh.

Les også: Lurås løper intervall – med fartsholder

Forverrer ikke nødvendigvis eksisterende smerter

Forskerne fant ingen bevis for at tyngre løft øker risikoen for korsryggsmerter. Studien vurderte også om det er lurt å unngå løfting for dem som allerede har ryggsmerter. Selv om resultatene viste at dette for noen kan være en fordel, gjelder det imidlertid ikke for alle.

– Studien ble utført på personer uten spesifikke ryggproblemer, og for enkelte kan det være hensiktsmessig å unngå tunge løft, understreker Hoegh.

Studien er publisert i det anerkjente tidsskriftet Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.