Tidligere i år var det 400 m og 800 meter som sto på programmet. Det blir en ny runde senere i oktober for å se om tidene har blitt bedre.

Men nå var det 3000 meter som skulle unna. Første gang jeg har løpt distansen på tid og på bane på over 30 år.

Noen intervalløkter av 6×2-3 minutter har det blitt i siden mai, så en viss forberedelse har det vært.

Artikkelen fortsetter.

Det var blytungt. La opp til et skjema på 12:30. 12 minutter gir toppkarakter 9 for norske vernepliktige. 14 minutter er kravet for å komme inn på offisersutdannelse. Det samme er kravet for brannkonstabel.

I sin tid som aktiv langrennsløper (16-17 års alder) klokket jeg tider rundt 10 minutter blank på 3000 meter. Denne gang ble det 12:57. Årene uten trening har gjort utslag. Men jeg kan altså bli brannmann, offiser, og politi med god margin.

Men jeg er likevel ikke imponert av meg selv. Det må bli bedre til neste år. Skal fortsette med intervalltrening på ski i vinter og med løping neste år. Har ikke trent intervall på 35 år, så der bør det være forbedringspotensial.