Lege og forfatter Torkil Færø mener at nesten alt ved det moderne livet gjør oss sykere.

Vi sitter for mye, oppholder oss for lite utendørs, sover for dårlig og fyller hvert ledige øyeblikk med mobilen. Resultatet kan være en kropp som aldri får ro – selv når vi tilsynelatende slapper av.

I samtale med Shurika Hansen forteller Færø om hvordan han selv lærte å mestre stress, hvorfor barn trenger å få møte motstand, og hvordan sosiale medier og konstant tilgjengelighet har fjernet tomrommene fra hverdagen vår.

Færø utfordrer også de etablerte rådene om sol og solkrem. Han mener fordelene ved sollys er kraftig undervurdert, og at D-vitamin bare er én av mange måter solen påvirker kroppen på.

Senere i samtalen kommer Helge Lurås inn med spørsmål om testosteron, hormonbehandling og hvorfor menns hormonhelse får så lite oppmerksomhet.

I episoden snakker de blant annet om:

– hvorfor mobilen skaper mikrostress
– hvordan korte pauser kan roe nervesystemet
– hvorfor Færø mener vi bør være mer ute i solen
– D-vitamin og helse hos mennesker med mørkere hud
– testosteron, hormonbehandling og menns helse
– overgangsalder, energitap og samliv
– trening etter 40 og betydningen av sterke bein
– søvn, kulde og et mørkt soverom
– hva som kan bidra til et langt og friskt liv

Færøs syn på sol, solkrem og solarium utfordrer flere av de offentlige helserådene og har skapt debatt.

Se hele samtalen og skriv gjerne i kommentarfeltet: Har det moderne livet gjort oss sykere?

Følg Shurika på Spotify.