Jeg varslet tidligere i høst at jeg var igang med to utfordringer til meg selv når det gjelder stryrke og kroppsbeherskelse.

Nå er status foreviget per medio oktober 2023.

Det er muligens et uttrykk for en livskrise, men i så fall tjener den en hensikt.

Det er fra YouTube jeg har hentet utfordringene. Det første er såkalt «pullover» eller muscle-up». Det vil si å løfte hele kroppen over en stang, og ikke bare haka, som man gjør i en tradisjonell pull-up eller armeheving på norsk.

Det er en øvelse jeg aldri før har prøvd, heller ikke i min ungdom. Det gjør det egentlig ekstra inspirerende.

Jeg har holdt på i ca 6 uker med forsøket og den mer spesifikke treningen. Her er resultet så langt. Muigens har jeg styrken inne nå, men det skorter litt å teknikken med å kaste kroppen over stangen for siste heving.

Utfordring nummer 2, er en mageøvelse der men bruker et såkalt abwheel, en rulle. Det spesielle med denne er at den skal utføre ikke på knærne, som er det vanlige, men med tærne til støtte og knærne hevet.

Så skal man bøye seg strakt i 180 grader, og dra seg opp igjen.

Jeg mangler en del, men det er innen rekkevidde. Eller hav sier publikum. Lykkes det før jul?

Håper noen av iNyheters lesere lar seg inspirere. Undertegnede bikker 53 år i desember.

Under kan dere se de to øvelse utført av folk som kan det.

Her ab-wheel utført av en kar på over 70 år!!!