Fra 1. januar 2026 blir det forbudt å selge energidrikk til barn under 16 år i Norge. Tiltaket er ifølge Mattilsynet ment å beskytte barn og unge mot skadelige helseeffekter av høyt koffeininntak.

Aldersgrensen gjelder alle salgskanaler og utsalgssteder – fra dagligvarebutikker og bensinstasjoner til skolekantiner, salgsautomater, nettbutikker, treningssentre og festivaler.

Også påvirkere som selger energidrikk omfattes av forbudet.

– Aldersgrensen gjelder for alle som selger energidrikk, sier Inge Næsset, direktør for regelverk og kontroll i Mattilsynet, i en pressemelding.

Må be om legitimasjon

Selgere blir pålagt å kontrollere alder ved tvil, og må be om legitimasjon dersom kjøperen kan være under 16 år. Mattilsynet får myndighet til å gripe inn og fatte vedtak dersom regelverket ikke følges.

Dette innebærer i praksis at tenåringer blir pålagt å til enhver tid bære legitimasjon, dersom de ønsker å benytte seg av koffeinholdig leskedrikk.

Bakgrunnen for forbudet skal være bekymring for barns helse. Energidrikker inneholder ofte store mengder koffein, som ved feilbruk kan påvirke helse negativt.

– – Når barn får i seg for mye koffein, kan det gi søvnforstyrrelser, uro, rastløshet, hodepine og skape avhengighet. Det kan også gi alvorlige effekter for hjerte- og karsystemet og sentralnervesystemet, sier Næsset videre.

Energidrikker er derfor ment for voksne, ikke barn og unge, mener Mattilsynet.

Allerede i dag må energidrikker merkes med advarsel om høyt koffeininnhold og opplysning om at de ikke bør inntas av barn, gravide og ammende. Det finnes også grenser for hvor mye koffein slike produkter kan inneholde i Norge.

Dersom utsalgssteder bryter forbudet og selger energidrikk til under 16 år, kan Mattilsynet fatte nødvendige vedtak mot dem, inkludert advarsler og senere sanksjoner. Skulle regelverket ikke etterleves, kan vil det føre til bøter eller at virksomheter mister retten til å selge, ifølge forskriften.

Les også: Koffein reduserer risiko for en rekke sykdommer

Gjelder ikke kaffe og te

Tidligere har Mattilsynet vært tilbakeholdne med å anbefale en aldersgrense for energidrikk. Tilsynet har pekt på at energidrikk er regulert som en ordinær leskedrikk, og at eksisterende virkemidler som grense for koffeininnhold, merkeplikt og informasjon i utgangspunktet burde være tilstrekkelig.

Likevel ble 16-årsgrensen vedtatt etter en politisk vurdering, blant annet som følge av økende bekymring for høyt forbruk blant barn og unge, og et ønske om et tydeligere og mer håndhevbart tiltak.

I regelverket regnes nå energidrikk som all alkoholfri drikke med mer enn 15 milligram koffein per 100 milliliter. Aldersgrensen gjelder også energidrikk i pulver- og tablettform som blandes i væske, men ikke kosttilskudd.

Kaffe, te, kakao og drikker basert på disse omfattes ikke av forbudet – til tross for at spesielt kaffe inneholder betydelige mengder koffein. Det er med andre ord ikke et forbud mot koffein i seg selv, men kun koffein i form av leskedrikk.