Svaret vil nok overraske de fleste.
Jeg har selv alltid pusset tennene etter frokost. Tanken var jo at bakteriene kommer fra maten, og at det er om å gjøre å få dem vekk så raskt som mulig. I tillegg smaker en del mat og drikke ikke så godt rett etter en tannpuss.
Men har jeg tatt feil?
Ja, i det minste hvis vi skal tro en artikkel i Illustrert Vitenskap.
Bakteriene vokser i antall i munnen i løpet av natten. Når man pusser tennene, fjernes bakteriene og den plakken som har lagt seg på tennene, men tannkremen etterlater også et ekstra beskyttende lag på emaljen.
De som pusser tennene om morgenen, gir dermed tennene ekstra beskyttelse mot den syren som er i maten.
Tannpussen stimulerer også spyttproduksjonen, noe som gjør munnen klar til å bryte ned mat.
Så anbefalingen er tydelig: Puss tennene før du spiser frokost.
De som ikke vil endre inngrodde rutiner, bør i så fall vente i 30 minutter eller mer før de pusser tennene.
«Smårester av syreholdig mat og drikke, for eksempel brød, kaffe og appelsin, kan svekke emaljen, som derfor blir mer sårbar overfor tannbørsten,» skriver nettstedet om det rådet.
I tillegg: Skyll munnen med vann etter hvert måltid.