Millioner av mikroskopiske kryp kan være årsaken til ”forkjølelsen” som stjeler nattesøvnen, tapper deg for energi og sørger for at nesen er tett i uke etter uke. Husstøvmiddallergi kan føles som en langvarig knockout, men riktige tiltak kan gjøre at du finner tilbake til energien.

Du har opplevd det før: forkjølelsen som gjør deg tett i nesen og tappet for energi i en ukes tid. Men hva om forkjølelsen aldri helt slipper taket, og du i tillegg opplever søvnproblemer, irriterte øyne eller pustevansker? Da er det kanskje noe annet enn en forkjølelse du kjemper mot.

Husstøvmidd er en helårsallergi, og kan derfor gi symptomer hele året. En av årsakene til at det kan være vanskelig å identifisere, er at symptomene minner om en vanlig forkjølelse.

– Husstøvmidd kan gi plager som kløe i øyene, tett nese, nysing og hoste, forklarer øre-nese-hals-lege Oscar Ohene Asante.

De små monstrene i madrassen

Mens mange barn frykter monsteret under sengen, bør du som er allergisk mot husstøvmidd heller være opptatt av dem som gjemmer seg i den. Husstøvmidd trives nemlig svært godt i sengemiljøet, der det er varmt og fuktig. Symptomene er derfor ofte mest uttalt om natten og morgenen.

Allergiplagene kan gå ut over nattesøvnen, forteller legen:

– Istedenfor å føle seg uthvilt etter å ha sovet, kan man føle seg sliten og trøtt helt fra man våkner.

Når allergien går ned i lungene

Symptomer som nysing, tett eller rennende nese, samt kløende, rennende eller røde øyne kan slå deg ut av kurs og legge en demper på aktivitetsnivå, konsentrasjonsevne og livskvalitet. Men ikke nok med det! Visste du at allergi kan utvikle seg til astma?

Allergisk astma kan utløses av for eksempel husstøvmidd, pollen eller andre allergener. En betennelsestilstand i luftveiene gir symptomer som hvesende pust, vedvarende hoste, trykk i brystet, åndenød og en følelse av at det er vanskelig å trekke pusten.

Mistenker du at du selv eller barnet ditt er allergisk mot midd, anbefaler Dr. Ohene Asante å få plagene utredet.

– Opplever du plager som ikke gir seg, kan det være lurt å ta en prat med lege. Legen kan foreta en undersøkelse og stille diagnose. Er det allergi mot husstøvmidd, finnes det behandling for det.

Før legebesøket kan det være nyttig å notere symptomer i en symptomdagbok, som kan bidra til å gi legen god oversikt over situasjonen.

Slik håndterer du husstøvmidd

Selv om husstøvmidd kan gi symptomer hele året, opplever mange at symptomene forverres om høsten og vinteren.

– Årsaken til dette er at vi oppholder oss mer innendørs i vinterhalvåret. Vi lukker vinduene og skrur opp varmen, i tillegg til at det også er en fuktigere årstid, sier Dr. Ohene Asante.

Selv om det er så godt som umulig å bli kvitt husstøvmidd fullstendig, er det noen ting du kan gjøre for å holde bestanden på soverommet til et minimum.

1. Vask sengetøyet på 60 grader hver uke – og vask dyner, puter og overmadrass fire ganger i året

2. Unngå å re opp sengen

3. Hold det kjølig på soverommet og luft godt